オープンBBS

[トップに戻る] [留意事項] [ワード検索] [管理用]

おなまえ
Ｅメール
タイトル
メッセージ
> “Every morning I come downstairs and he’s already done the dishwasher, he’s already packed his lunch, and he’s ready to go,” Ruthe’s father, Ben, tells CNN Sports. > > “He’s just a disciplined kid. He goes to bed early, he looks after himself, he eats well, he looks after his sister. He’s just a good kid around the house in all ways, really. We’re very lucky.” > <a href=https://pendiefimance.org>pendle</a> > Ruthe is next due to compete in the 1,500 meters at the Maurie Plant Meet in Melbourne on Saturday, and one target time to aim for will be his dad’s fastest time of 3:41.22 three hundredths of a second faster than Ruthe’s current personal best. > But he still has a way to go before he can call himself the most decorated runner in his family. Dad Ben and mom Jess are both former national champions who represented New Zealand on the world stage, while his maternal grandparents won European championship medals for Great Britain. > > His grandmother, Rosemary Stirling, arguably had the most impressive achievement: an 800m Commonwealth Games title from 1970. > > Despite his family pedigree, Ruthe was never under any pressure to take running seriously. His parents, in fact, didn’t allow him or his sister Daisy to train at all until they were 13, never wanting their identities to be tied solely to running. > > “It feels like it’s the right decision about now,” says Ben. > > But as he gradually starts to realize his potential, Ruthe, when pushed, admits to having big goals in the sport. > > “If I had to pick one thing, definitely Olympic gold,” he says. “I feel like that’s most runners’ dream and the biggest thing you can actually win. So that’ll definitely be the top of my bucket list.” > The 2032 Olympics in Brisbane, Ruthe adds, would be a nice target. And as for the Los Angeles Games in three years’ time? “I’d actually love to try and qualify for LA 28,” he says. “I feel like that’ll be a tough goal. But if I do that, I’ll be really happy.” > > Already, Ruthe’s name is being mentioned in the same breath as Norway’s Jakob Ingebrigtsen, the most successful middle-distance of this generation. It was his record as the youngest-ever four-minute miler that Ruthe took last week, and the New Zealander also beat Ingebrigtsen’s 1,500m record for a 15-year-old earlier this year. > > Ingebrigtsen’s success, Ruthe says, has given him hope that he too can “have a good future” in the sport. But his biggest source of motivation comes not from the two-time Olympic champion, but from those closest to him his training group led by coach Craig Kirkwood and athlete Sam Tanner. > > The pair were instrumental in Ruthe’s recent mile time of 3:58.35, and it was five-time national champion Tanner who paced him perfectly around four laps of the track on his way to the record.
参照先
削除キー (英数字で8文字以内) クッキー情報保存

おなまえ
Ｅメール
タイトル
メッセージ > “Every morning I come downstairs and he’s already done the dishwasher, he’s already packed his lunch, and he’s ready to go,” Ruthe’s father, Ben, tells CNN Sports. > > “He’s just a disciplined kid. He goes to bed early, he looks after himself, he eats well, he looks after his sister. He’s just a good kid around the house in all ways, really. We’re very lucky.” > <a href=https://pendiefimance.org>pendle</a> > Ruthe is next due to compete in the 1,500 meters at the Maurie Plant Meet in Melbourne on Saturday, and one target time to aim for will be his dad’s fastest time of 3:41.22 three hundredths of a second faster than Ruthe’s current personal best. > But he still has a way to go before he can call himself the most decorated runner in his family. Dad Ben and mom Jess are both former national champions who represented New Zealand on the world stage, while his maternal grandparents won European championship medals for Great Britain. > > His grandmother, Rosemary Stirling, arguably had the most impressive achievement: an 800m Commonwealth Games title from 1970. > > Despite his family pedigree, Ruthe was never under any pressure to take running seriously. His parents, in fact, didn’t allow him or his sister Daisy to train at all until they were 13, never wanting their identities to be tied solely to running. > > “It feels like it’s the right decision about now,” says Ben. > > But as he gradually starts to realize his potential, Ruthe, when pushed, admits to having big goals in the sport. > > “If I had to pick one thing, definitely Olympic gold,” he says. “I feel like that’s most runners’ dream and the biggest thing you can actually win. So that’ll definitely be the top of my bucket list.” > The 2032 Olympics in Brisbane, Ruthe adds, would be a nice target. And as for the Los Angeles Games in three years’ time? “I’d actually love to try and qualify for LA 28,” he says. “I feel like that’ll be a tough goal. But if I do that, I’ll be really happy.” > > Already, Ruthe’s name is being mentioned in the same breath as Norway’s Jakob Ingebrigtsen, the most successful middle-distance of this generation. It was his record as the youngest-ever four-minute miler that Ruthe took last week, and the New Zealander also beat Ingebrigtsen’s 1,500m record for a 15-year-old earlier this year. > > Ingebrigtsen’s success, Ruthe says, has given him hope that he too can “have a good future” in the sport. But his biggest source of motivation comes not from the two-time Olympic champion, but from those closest to him his training group led by coach Craig Kirkwood and athlete Sam Tanner. > > The pair were instrumental in Ruthe’s recent mile time of 3:58.35, and it was five-time national champion Tanner who paced him perfectly around four laps of the track on his way to the record.
参照先
削除キー	(英数字で8文字以内) クッキー情報保存

Page: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |

[516718] бот 1win 投稿者：CharlesRuige 投稿日：2025/04/05(Sat) 23:19 [返信]: <a href=https://1winru.xyz/>1win официальный сайт вход в личный кабинет</a> - lucky jet 1win, промокод 1win
https://1winru.xyz/
[516717] казино онлайн на деньги 投稿者：Vernondug 投稿日：2025/04/05(Sat) 23:15 [返信]: <a href=https://gamble-spot.com/>онлайн казино бонусы</a> - онлайн казино на андроид, как играть в онлайн казино в россии
https://gamble-spot.com
[516716] куршская коса калининград экскурсия 投稿者：EdgarSkelo 投稿日：2025/04/05(Sat) 23:10 [返信]: кскурсия на Куршскую косу из Калининграда

Куршская коса уникальное природное образование и одно из самых прекрасных мест в Калининградской области. Это узкая песочная коса, омываемая Балтийским морем вроде как и Куршским заливом с иной. Экскурсия на Куршскую косу из Калининграда это возможность насладиться потрясающими пейзажами, выяснить больше о природе и истории региона, также отдохнуть на берегу моря.

Начало экскурсии

Экскурсия, как правило, начинается рано утром. Туристы собираются посередке Калининграда, где их встречает гид. В пути до Куршской косы можно насладиться прекрасными пейзажами, проезжая мимо зелёных лесов и великолепных деревень.

Заповедник Куршская коса

Вход на Куршскую косу осуществляется через специальный контроль, потому что это охраняемая территория. Гид скажет о заповедной зоне и её уникальной экосистеме. Куршская коса это дом для множества редчайших видов растений и животных, включая белок, лосей и огромное количество птиц.

Программа экскурсии

1. Музей Куршской косы
Одной из первых остановок будет Музей куршской косы, где туристы смогут узнать больше о флоре и фауне этого уникального места. Экспозиции музея расскажут о традициях коренных жителей и истории освоения косы.

2. Дюнный район
Дальше экскурсия отчаливает в дюнный район, где размещены величавые песчаные дюны. Здесь можно подняться на одну из самых больших дюн и насладиться завораживающим видом на море и залив.

3. Смотровая площадка
Обязательно стоит посетить смотровую площадку, откуда раскрывается панорамный вид на округи. Здесь можно сделать прекрасные фото на память <a href=https://kurshskaya-kosa-ekskursii.ru/>экскурсии из калининграда на куршскую косу индивидуальные</a>

4. Прогулка по побережью
После осмотра достопримечательностей экскурсия продолжается прогулкой по побережью Балтийского моря. Наслаждаются свежайшим воздухом, пособирать ракушки и просто отдохнуть на пляже.

5. Ужин с местными деликатесами
Экскурсионная поездка закончится ужином в одном из местных ресторанов, где предложат пробовать блюда из свежепойманной рыбы и другие деликатесы местной кухни.

Заключение

Экскурсионная поездка на Куршскую косу из Калининграда это незабвенное странствие, которое подарит для вас огромное количество ярчайших воспоминаний и дозволит пройтись по местам, насыщенным природной красой и историей. Если вы разыскиваете отдых на лоне природы, новые знакомства и много положительных чувств, не пропустите возможность посетить это чудесное место!
https://kurshskaya-kosa-ekskursii.ru/
[516715] Промокод Либет 投稿者：SamuelKek 投稿日：2025/04/05(Sat) 23:08 [返信]: Казино Leebet это одно из фаворитных онлайн-казино, которое предлагает широкий выбор азартных игр и щедрые призы для своих игроков. Одним из главных методов получения дополнительных преимуществ является использование промокодов.

Что такое промокод

Промокод это особый код, который можно ввести во время регистрирования либо пополнении счета, чтоб активировать разные призы либо предложения. Это может быть бесплатный депозит, фриспины или другие привилегии, которые делают игру более интересной и выгодной.

Как использовать промокод Leebet

1. Регистрация: Для начала, для вас надо создать аккаунт в казино Leebet. Перейдите на сайт и заполните необходимые поля для регистрации.

2. Ввод промокода: На этапе регистрации вы найдете особое поле для ввода промокода. Введите свой код и проверьте, чтоб он был введен правильно.

3. Получение бонусов: После успешного ввода промокода, вы сможете получить доступ к бонусным предложениям, которые могут содержать повышение исходного депозита, фриспины на модных игровых слотах или другие специальные акции <a href=https://t.me/promokod_leebet>Промокод Leebet</a>

Преимущества использования промокодов

- Дополнительные бонусы: Использование промокодов дозволяет получить больше средств для игры, что наращивает ваши шансы на выигрыш.

- Эксклюзивные предложения: Часто промокоды предоставляются только для определенных игроков или на определенные игры, что дает возможность пользоваться уникальными предложениями.

- Увеличение игрового опыта: С помощью бонусов от промокодов, вы можете пробовать новые забавы без риска потерять беречь.

Заключение

Промокоды казино Leebet это отличный метод увеличить свои шансы на выигрыш и сделать игровой процесс более интересным. Не упустите возможность воспользоваться доступными предложениями и наслаждайтесь игрой в одном из наилучших онлайн-казино. Забавы в Leebet могут стать успешными благодаря грамотному использованию промокодов!
https://t.me/promokod_leebet
[516714] регистрация в онлайн казино 投稿者：ThomasTiede 投稿日：2025/04/05(Sat) 23:03 [返信]: <a href=https://gamble-spot.com/igrovye-avtomaty/>сайты онлайн казино</a> - онлайн казино бонусы, как играть в онлайн казино
https://gamble-spot.com
[516713] Just want to say Hello. 投稿者：ckp.bedzin.pl 投稿日：2025/04/05(Sat) 22:23 [返信]: Tworzenie system?w elektrycznych w budynkach mieszkalnych to procedurą niezbędnym do przeprowadzenia starannego zbadania potrzeb technicznych i zachowania standard?w bezpieczeństwa. Podstawowym elementem przygotowania projektu stanowi gwarancja ochrony os?b korzystających oraz efektywności systemu.

W pierwszej kolejności należy przeprowadzić szczeg?łową analizę warunk?w pracy systemu oraz zdefiniować moc systemu i system ochrony przed porażeniem prądem. Następnie stanowi opracowaniu pełnej specyfikacji systemu, w kt?rej zawarte są diagramy instalacji oraz opis użytych materiał?w.

Niezbędnym elementem tworzenia jest selekcja trwałych materiał?w, kt?re muszą spełniać przepisy bezpieczeństwa. Należy pamiętać, że każdy komponent ma wpływ na bezpieczeństwo systemu. Dodatkowo istotne jest także utrzymanie łatwej modernizacji i skalowalności instalacji w przyszłości.

Na zakończenie, reguły tworzenia system?w elektrycznych są oparte na przemyślanej strategii i przestrzeganiu przepis?w technicznych. Przemyślane realizacja projektu gwarantuje niezawodne działanie systemu i minimalizuje niebezpieczeństwa użytkowania. W związku z tym każdy projekt musi być zgodny z aktualnymi normami, co umożliwia trwałości i optymalnego wykorzystania energii.
https://ckp.bedzin.pl
[516712] онлайн казино рабочие сайты 投稿者：Jeffreycloge 投稿日：2025/04/05(Sat) 21:51 [返信]: <a href=https://gamble-spot.com/igrovye-avtomaty/>сайты онлайн казино</a> - сайты онлайн казино, как играть в онлайн казино в россии
https://gamble-spot.com
[516711] ваучер 1вин 投稿者：Vincentsoods 投稿日：2025/04/05(Sat) 21:50 [返信]: <a href=https://1winru.xyz>1win сайт</a> - 1win рабочее на сегодня, 1win вход
https://1winru.xyz/
[516710] 1win официальный скачать на андроид бесплатно 投稿者：Vincentsoods 投稿日：2025/04/05(Sat) 21:41 [返信]: <a href=https://1winru.xyz/>1win партнерская программа</a> - бонусы 1вин, 1win отзывы
https://1winru.xyz/
[516709] Maktrans.ru - грузоперевозки по россии расчет стоимости онлайн 投稿者：maktrans.ru 投稿日：2025/04/05(Sat) 20:04 [返信]: Если вам нужна <a href=https://maktrans.ru/>доставка груза транспортной компанией по россии</a>, доверьтесь профессионалам Мак-Транс. Мы учитываем каждую деталь: от упаковки до маршрута. Доставим точно в срок, без повреждений и нервов. С нами легко, быстро и надёжно как должно быть.
https://maktrans.ru/

Page: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |

- LightBoard -